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姐姐叫我買葉酸,就趕快去買.

時間:2010年4月12日 PM07:29,  地點:卡羅家

 

結果,看了我平常再吃的保養品的成份.

就已經有600微克的葉酸了.

 

一般人的葉酸建議攝取量 , 每天約只要 200 微克即可。

懷孕前每天400微克，懷孕期間每天應攝取800微克。

 

我已經過量了~~~

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